GHR'Y drodzy koledzy mozna robisz na wyciagu gornym, lydy wkladam tam gdzie kolana, klekam na siedzeniu i robie sobie bez zadnych boli kolan czy palcow :) wiem jest wrazenie ze wyciag sie przewroci ale ja waze 95 kilo i na mojej silowni ani drgnie :) mozna sobie dostawic jeszcze laweczke zeby w razie co bylo sie gdzie oprzec rekami
co za kombinacje ja myslalem tak hmm.. boli mnie od propa.. wiec propa nie wale zreszta pierwsze swoje omki pamietam ze jedna mnie dopiero przestawala bolec a druga rwala jak jasny ciasny a w pracy jakies duperele ciac przy podlodze wtedy trzeba bylo jaja jak nic
A weź Boli Cię coś po ćwiczeniach? Nie możesz pomieścić swojej miski w brzuchu? Będzie git, ćwicz i baw się! Ja właśnie cierpię ból pośladków, dołączają do nich plecy, na siłce patrzą na mnie jak na wariatkę :P
[...] Po odstawieniu mety akurat susta sie w pelni wkrecila stad ten skok libido znak ze towar byl ok a nie fake jak kolega wyzej opacznie zrozumial. Daj propa do mety na drugi raz jesli tak Cie boli spadek libido przez te kilka tygodni. 2-3 tyg przed koncem mety dowal suste takze zacznie dzialac zaraz po odstawieniu mety. Propa konczysz razem z meta.
Hmmmm ciężko się połapać o co chodzi. Sztangę trzymasz na górnej części czworobocznego, więc albo źle układasz sztangę na plecach i boli od sztangi albo za mocno się pochylasz, ciągniesz plecami i dlatego się męczą (wiadomo głównie prostowniki). Jeszcze jakby był film, bo tak to tylko gdybanie... Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-01 [...]
Palwel jak tam Twoje biodro po ćw. na nogi ? Ja mam obustronną dysplazję i stąd moje pytnako bo mnie po ćw. z obciążeniem (min. przysiady z ciężarem 100% masy ciała) to mnie od 4 tyg boli górna część czworogłowego (może przyczep bo to w okolicy bioder)
tak jak w DNT rob nogi.. na razie co tam mozesz po prostu i spróbuj rotatory robic i sprawdz czy przy nich tez boli wiesz leząc na boki ze sztangielka przekręcanie ramienia
[...] siady z zapasem ale ból w prawej nodze doskwiera i to mocno -prostowanie nóg 3x25-20 i brzuch na koniec teraz zastanawiam się czy może jednak to nie jest naderwanie płaszczkowatego bo najbardziej boli nie jak uginam nogę tylko gdy spinam łydkę przy zgiętym kolanie,najlepiej było by zasięgnąć porady u specjalisty ale brakuje mi na wszytko czasu
Też mnie boli gdy je oglądam. Wolę porównywać technikę do tych technicznie lepszych Ja na przykład mam taki odruch że gdy czuję że plecy nie trzymają puszczam sztangę. Gryf jakiś faktycznie chooyowy masz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-08 00:27:09
Teraz jetsme w OPolu ;d na punkcie neta xD No tak ale nie te boczne brzuchy na mięśnie skośne tylko takie skręty z uniesieniem ciała ;d E tam nei boli łokciu :) Klucze nei robiliśmy do mocnego bólu =, że siępopłaczesz tylko tak o aż lekki bólik sie poczuje
[...] za odpowiedzi na moje pytania z poprzedniej str a konkretnie: czy mąka pszenna razowa typ 2000 jest ok? robię z niej naleśniki czy jak robię uginanie ramion to mogę robić najpierw po 10 a potem po 15? bo jest mi ciężko zrobić 15 na raz jak robię plank to po jakimś czasie boli mnie dolna część pleców, tak pewnie nie powinno być? z góry dzięki
[...] 8. Wspięcia stojąc na maszynie (pięty zwrócone do siebie) 3s x 20p koment do treningu Kolejny z rzędu słaby trening... bez mocy. Powodem wciąż jest brzuchol. Dalej mnie boli i przeszkadza mi to, osłabia mnie to. Za tyg. powtórzę ten trening, mam nadzieję, że przestanie boleć ten bebzon Micha: Suma dobowa: 3608.7 kcal 265.7 białka [...]
nie dałeś mi szansy jeszcze raz zedytować ;p skleroza nie boli Jeśli jest możliwość to proszę o usunięcie poprzedniego posta, wstyd Początek mojej masówki. Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-10-10 19:31:36
Zanim mnie zapisza i przyjma na gastroskopie to mina z 2 miesiace. Kiedys robiłem. Mysle ze to tylko chwilowe bo ogolnie dobrze sie odzywiam. Tak to nic nie boli. Tylko ta zgaga i czasami takie jakby mrowienie w żołądku-nie wiem jak to dokladnie nazwac. Moze jakies herbatki przez kilka dni a jak nie przejdzie to wtedy sie martwic??
mnie nakiewia już stopa około dwa miechy coś sobie zyebałem jak w siatkówkę grałem ,ale żyję (boli tylko jak dotykam jak chodzę to nie) i mam na to wyebane
Oprócz Peji, który jest dla mnie królem hh i wielkim Artystą (w tym roku poznałam go osobiście) polecam utwory grupy Wychowani na Błędach: "Pamiętaj", "Co Cię Nie Zabije", "Stawiam na jutro", "Dziwi mnie". Mają po 8 lat, ale godne usłyszenia. A z utworów Peji hitami są: "Bragga", "Co Cię [...]
a co byś zmieniił w wyborach? niech ci co zaczeli skoncza to co robią przez nastepna kadence a potem ewentualnie jakas zmiana inaczej by byla taka kaszana ze glowa boli palikot idealnie na 3 miejscu tylko pis by mogl miec troche mniej a korwin i tak by nie wszedł